La séance de sophrologie avec Françoise GROSJEAN-GUILLOT

Les séances, individuelles ou collectives, se décomposent en trois temps :

    * une phase d'accueil, d'échange, et d'écoute bienveillante,

    * une phase de relaxation appelée  "induction"  qui permet de relâcher       chaque partie du corps ainsi que l'esprit. Dans cet état modifié de conscience (entre veille et sommeil), j'utilise des suggestions pour vous guider en fonction de vos objectifs, tout en vous laissant le temps de visualiser vos propres situations et images très positives qui vont avoir un impact sur tout votre être.

     * une phase de partage, si vous le souhaitez, sur vos ressentis vécus au cours de la séance.

Il est préférable, avant toute séance collective, de pratiquer une séance individuelle en cabinet afin de mieux vous connaître et comprendre ce que vous traversez.